Sumo för grapplers - Bli starkare i clinch och stående kamp
Upptäck sumons hemligheter! Förbättra din grappling med tekniker för balans, tryck och clinch. Lär dig träna som en rikishi.
Grappling är en fascinerande och tekniskt utmanande del av kampsporten som kräver både fysisk styrka och mental skärpa. Här på vår blogg utforskar vi allt från grundläggande tekniker och strategier till avancerade träningsmetoder som hjälper dig att bli en bättre fighter. Du kommer även att hitta värdefulla kostråd som stöder din träning och prestation. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren utövare, finns det alltid något nytt att lära sig. Stanna kvar och dyk ner i våra inspirerande inlägg, som är designade för att motivera och utbilda dig på din resa inom grappling. Låt oss tillsammans ta din träning till nästa nivå!
Upptäck sumons hemligheter! Förbättra din grappling med tekniker för balans, tryck och clinch. Lär dig träna som en rikishi.
Upptäck Pelle Svenssons brottning och hur hans principer för nackkontroll och balans kan förbättra din grappling. Lär dig träna effektivt!
Upptäck Dean Listers legendariska grapplingstil! Lär dig hans filosofi om benlås, kontroll och hur du bygger ett effektivt game. Läs mer nu!
Brottning i Sverige: Välj klubb, förstå skillnader mot grappling, tävla rätt. Få en komplett guide till träning, regler & utrustning.
Upptäck nordisk grappling! Lär dig Glima, balansbrott och kasttekniker. Förbättra din clinch & nedtagningar. Läs vår guide!
Lär dig Marcus Nymans judoprinciper för grappling! Upptäck grepp, balansbrytning och övergångar för att förbättra ditt game. Läs mer!
Lär dig judokast! Upptäck teknik, timing och de 5 kastgrupperna. Få en komplett guide för att bemästra kast i judo – från nybörjare till avancerad.
Bemästra omoplatan i BJJ! Lär dig ingångar från gard, undvik vanliga misstag och träna tekniken för att dominera i sparring. Upptäck vår guide!
Upptäck Frank Anderssons brottningsstil! Lär dig hur hans grepp, balans och kast kan förbättra din moderna grappling. Läs mer här!
Maximera din prestation på Nordic Open BJJ! Få konkreta tips om förberedelser, regler och misstag att undvika. Läs guiden nu!
Bemästra combat sambo grappling! Upptäck regler, utrustning och tekniker som vinner matcher. Förbättra din träning nu!
Svenska mästerskapet i BJJ: Förstå regler, klasser och förberedelser för att lyckas på mattan. Upptäck hur du maximerar din prestation!
Lär dig av brottarlegenden Martin Lidberg! Upptäck hur hans grekisk-romerska stil förbättrar din grappling. Få tips för bättre kontroll och position.
Utforska japansk brottning! Upptäck stilar som Judo, Sumo & BJJ, hur de skiljer sig, och hur du tränar effektivt för att bli svår att kontrollera.
Tom Hardy BJJ: Från filmroll till tävlingsmatta. Upptäck hur hans resa kan inspirera din grapplingträning! Läs mer om hans framgångar & lärdomar.
Bli svårkontrollerad på mattan! Upptäck hur du bygger optimal BJJ-styrka med rätt övningar och återhämtning. Läs vår guide!
Sumo i Sverige: Lär dig balans, tryck och clinch för grappling! Upptäck hur du tränar effektivt utan sumoklubb. Läs vår guide!
Lär dig Frank Anderssons brottningstekniker för grappling! Upptäck hans unika stil och hur du applicerar den i modern kamp. Läs mer nu.
Lär dig Von Flue-choken: bemästra denna BJJ-teknik. Upptäck hur du sätter, försvarar och tränar den korrekt. Läs vår guide!
Lär dig ju-jutsuns bredd! Upptäck grappling, kast & försvar. Få tips för snabb utveckling och välj rätt klubb. Maximera din träning nu!
Upptäck Leandro Los BJJ-strategier! Lär dig hans dominanta guard, passeringar och hur du applicerar hans principer för att förbättra din grappling.
Lär dig överföra brottning till grappling med Martin Lidberg! Upptäck teknik, mentalitet & träning för att dominera mattan. Maximera din grappling nu!
Upptäck hur Jigoro Kanos judoprinciper revolutionerade grappling. Förstå balans, kontroll och övergångar för effektivare träning. Läs mer!
Lär dig Frank Anderssons brottningsprinciper för grappling! Upptäck hur hans stil ger dig fördelar i clinch & nedtagningar. Läs mer!
Lär dig jujutsu! Upptäck grappling, kast, nedtagningar och hur du tränar smart. Jämför med judo/BJJ och hitta rätt klubb.
Upptäck vad Zuckerbergs BJJ-resa avslöjar om grappling. Lär dig om hans nivå, träningsvanor och hur du själv kan lyckas i BJJ.